研修概要「オンライン疲れから心のほぐし方」 劇団四季元主役が伝えるストレスマネジメント法
提供する価値伝えたいこと 年間登壇200〜250日の過酷で激しい舞台生活を10年間、一回も穴を開けずに乗り切ったセルフケア/セルフマネジメントの極意をお伝えします。その秘訣は呼吸に意識を向けることでした。昨今の急激なオン … 続きを読む
提供する価値伝えたいこと 年間登壇200〜250日の過酷で激しい舞台生活を10年間、一回も穴を開けずに乗り切ったセルフケア/セルフマネジメントの極意をお伝えします。その秘訣は呼吸に意識を向けることでした。昨今の急激なオン … 続きを読む