ストレッチの三大奥義を教えちゃいます!! ■自分の身体と対話する意識 日々のコンディションを良くするためにも、仕事で高いパフォーマンスを発揮するうえでも自分の身体との対話はとても大切です。 プロの料理人は包丁を使う度に、しっかりと翌日のために研ぎ … 続きを読む → 2015年7月13日 テーマ: プロの身体づくり タグ: やり方, ストレッチ, 正しい